Aktualności

summer deals

Jedyny taki wieczór panieński w powiecie!

Sala i instruktor na wyłączność - szampan gratis!
Do wyboru Pole Dance, Twerk, zumba!

Wszelkie ustalenia i rezerwacje przyjmujemy pod tel. 533 406 710, 602 798 644

Aktualny i cały dla Ciebie! 

Zapisz się na zajęcia już dziś! 

Zadzwon lub napisz :-)grafik 10.07 1

 

Nordic Walking to dyscyplina polegająca na maszerowaniu ze specjalnymi kijami.
 
Forma ta w porównaniu do klasycznrgo marszu niesie wiele kożyści:
 
- odciąża stawy, kręgosłup i kości,
 - angażuje więcej mięśni,
-pozwala spalić wiecej kalorii,
-rozwija siłę i wytrzymałość ramion,
-łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków,
-zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa.
 
Pamiętaj jak ważna w ćwiczeniach jest technika ich wykonania. Nie polegaj na wiedzy z internetu, zaufaj doświadczonym instruktorom!
Kijkuj z nami!
 

Środa 16 00 kopia 1

Ten serwis używa cookies.

W każdej chwili możesz zmienić ustawienia swojej przeglądarki, ograniczając bądź całkiem blokując te pliki. Nie robiąc tego, wyrażasz zgodę na ich używanie. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Benefit Benefit Benefit Fitflex Ok System FitProfit Karta Duzej Rodziny